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進入一月份，隨之而來的不僅是新的一年，還有每一位同學面臨的期末考試?？记斑m度的緊張感固然重要，沒有壓力，何談動力。可若是不能很好控制這一緊張情緒，使得它成為了考前焦慮癥，那往往會影響正常發(fā)揮。因此，本周七班的班會便為同學們調整了考前的心態(tài)。

臨近小四門考試，班級里充滿著緊張的氛圍。學習總是存在著一些挑戰(zhàn)，有壓力才會有動力，臨近期末，我們應該適時調整壓力，使其處于合理范圍之內。   

陳川陽同學首先為我們介紹了其他國家學生的校園生活，讓我們深刻認識到，原來歐美國家的學生也有著種種我們所沒有的壓力，亞洲其他國家的學生也有著同樣的困擾，知道其他國家學生也存在一定的學習壓力，并不是之前印象中的那么輕松。

隨后，他向我們講解了考試焦慮的危害與如何調整正確的心態(tài)，并分享了已在清華大學的學長的學習方法。隨后，由姚遠同學為我們播放了幾段輕松娛樂的視頻。這次班會雖然被插入在緊張的復習階段，但又十分有必要。讓我們緊繃的神經適當放松，勞逸結合，更能提高復習的效率。

成功也不是一蹴而就的，要想有所收獲，必須要付出與其等價的努力。愿正在青春路上堅持不懈努力的七班少年們，在即將到來的小四門和期末考試中超越昨天的自己，詮釋不一樣的精彩！

(班主任  韓濤 供稿）