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團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。4月22日,高三8班的同學(xué)們在心理老師周卓行老師的帶領(lǐng)下,進行了一次團體心理輔導(dǎo)。

在這高三二?？荚囍皩W(xué)習(xí)時間緊張的情況下，進行這樣一次輔導(dǎo)還是非常有必要的。因為我們知道只有在心情愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí)才會更加高效。而這節(jié)班團活動不僅讓每一位同學(xué)都能開心快樂，還讓我們認(rèn)真地審視自己并找到自己身上有的那些缺點實際上卻有著很大的優(yōu)勢。讓我們大家不僅緩解了緊張的氣氛，還學(xué)會排解自己的不良情緒，從而讓我們能夠更加專注地投入到新的學(xué)習(xí)中去，進而提高學(xué)習(xí)效率。

周老師以游戲活躍了全班的氣氛,然后讓大家給自己的名字重新賦予涵義,讓自己的名字更加有積極的意義?？鞓忿D(zhuǎn)換環(huán)節(jié)讓每個人審視自身、自我評價，找到自己最不自信的地方，通過同伴互助將不自信的缺點轉(zhuǎn)換為優(yōu)點。最后周老師教給大家一個祈禱，讓同學(xué)學(xué)會在祈禱中平靜自己，讓焦躁和不安遠(yuǎn)離。 

下面是來自部分同學(xué)感悟： 

今天晚上我們班舉行了一次心理團體輔導(dǎo)活動，當(dāng)心理老師周老師走進來時，我們看到的是一個打扮時尚、妝容親切的大姐姐。她先帶著我們分析了二模和高考可能面對的壓力。然后通過一次次的游戲讓我們敞開心扉，在這次近一小時的團體輔導(dǎo)活動中，我為我自己的名字賦予了新的涵義，從同伴口中獲得了評價，我看到了游戲中的同學(xué)們笑容都十分燦爛，我們將一切煩惱壓力都暫時拋在了腦后。我相信，我們向紫水晶球許的愿，做的祈禱終將靈驗。

為了滌蕩我們近來浮躁的心，老師為我們請來了心理老師周卓行老師，給我們做心理輔導(dǎo)。一個有關(guān)“陽光”的應(yīng)變力游戲打開了我們的心扉。接著，老師讓我為自己的名字賦予全新的含義。這不僅是對名字的新定義，也體現(xiàn)著我們對自己的美好期待。你有不自信的地方？沒有關(guān)系，同學(xué)們?yōu)槟戕D(zhuǎn)化，將你所為的瑕疵雕琢成美玉上的獨特的裝飾。也許你不知道，你在同學(xué)中還有這樣多的美好特征。了解了這些，我們的學(xué)習(xí)生活是不是會有一個質(zhì)的飛躍？安眠的紫色水晶球，希望你能為我們帶來心靈的寧靜，讓我們百米沖刺的最后十米走的輝煌燦爛！

今天晚上學(xué)校的心理老師周卓行為我們班進行了一次心理輔導(dǎo)。她先是通過一些同學(xué)之間的互動活躍了氣氛，再讓每一個同學(xué)寫下自己對姓名的理解，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，讓我們有機會靜下心來，仔細(xì)思考認(rèn)清自己。雖然只是短暫的一個小時的心理輔導(dǎo)課，但是放松了我們疲憊的身心，調(diào)整了心態(tài)。相信我們八班會充滿活力地迎接即將的二模與高考。那些曾對水晶球許下的愿望終將實現(xiàn)。